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सेहतसेहत : अगर एक महीने तक दूध वाली चाय छोड़ देंगे तो शरीर में दिखेंगे ये बदलाव, यकीन नहीं करेंगे आप!January 23, 2025January 23, 2025 by January 23, 2025January 23, 2025097 आजकल ज्यादातर लोगों की सुबह की शुरुआत चाय से होती है. अगर सुबह की शुरुआत एक कप गर्म दूध वाली चाय से होती है तो...
सेहतवर्कआउट के तुरंत बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? जानिए जिम से पहले कितनी मात्रा में पानी पीना सहीJanuary 22, 2025January 23, 2025 by January 22, 2025January 23, 20250116 फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग रोजाना नियमित वर्कआउट करना पसंद करते हैं. वर्कआउट करना कई लोगों के लिए जीवन का हिस्सा बनता जा रहा...
राष्ट्रीय सेहतसेहत : सिंपल डाइट से पाएं स्वस्थ शरीर, आसान और सस्ता तरीका!January 19, 2025January 19, 2025 by January 19, 2025January 19, 20250136 आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है. लेकिन कई बार लोग हेल्दी डाइट को जटिल और महंगा...
सेहतकेवल महिलाओं में दिल का दौरा पडऩे के दिखते हैं ये संकेत, भूलकर न करें इग्नोरJanuary 17, 2025January 17, 2025 by January 17, 2025January 17, 20250103 एक अनुमान के मुताबिक हर साल करीब 17.9 मिलियन लोग दिल की बीमारी से मर जाते हैं. इसमें से करीब 85त्न लोग दिल का दौरा...
सेहतकैसे होता है सर्दी-जुकाम?, जानिए इसके पीछे कौन सा है वायरस मौसम परिवर्तन के दौरान सर्दी-खांसी होना सामान्य बात हैJanuary 17, 2025January 17, 2025 by January 17, 2025January 17, 20250110 कैसे होता है सर्दी-जुकाम?, जानिए इसके पीछे कौन सा है वायरस मौसम परिवर्तन के दौरान सर्दी-खांसी होना सामान्य बात है. इसको लेकर ज्यादा चिंता करने...
उत्तराखण्ड सेहतसर्दियों में बच्चे को कितने घंटे डायपर पहनना चाहिए? रोजाना इतनी देर पहनने से खतराJanuary 15, 2025January 15, 2025 by January 15, 2025January 15, 20250342 आजकल लगभग सभी घरों में छोटे बच्चों को डायपर पहनाए जाते हैं. सर्दियों में बच्चे ज्यादा टॉयलेट करते हैं. ऐसे में बार-बार उनके कपड़े गीले...
उत्तराखण्ड सेहतज्यादा मोबाइल देखने वालों के लिए बड़ी खबर, तुरंत बदलें ये आदत, वरना कार्डियोवैस्कुलर का खतराJanuary 13, 2025January 13, 2025 by January 13, 2025January 13, 20250123 आजकल हर किसी के हाथ में स्मार्टफोन दिख जाता है. यूं तो ये बहुत काम की चीज है लेकिन कुछ लोग इसे बहुत ज्यादा इस्तेमाल...
उत्तराखण्ड सेहतसर्दियों में इन 4 लोगों को नहीं खानी चाहिए फूलगोभी, नहीं तो बढ़ सकती है समस्याएंJanuary 4, 2025January 4, 2025 by January 4, 2025January 4, 20250318 आजकल बाजारों में हरी-भरी ताजी फूलगोभी की सब्जियों काफी मात्रा में मिल रही हैं. फूलगोभी सब्जी कई विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर है जो...
उत्तराखण्ड सेहतहर बात पर हो जाता है मूड खराब, खाने में इन फूड को करें शामिल, स्ट्रेस लेवल होगा कमDecember 30, 2024December 30, 2024 by December 30, 2024December 30, 20240220 आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव या स्ट्रेस एक आम समस्या बन चुकी है. इसका सीधा असर हमारे मूड पर पड़ता है. मूड खराब...