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Category : सेहत

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सेहत : सर्दियों के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें मूली के पत्ते, मिलेंगे कई विटामिन और मिनरल्स

सर्दियों में हम अक्सर गर्म और पौष्टिक चीजें खाने की सोचते हैं। ऐसे में मूली के पत्ते एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। ये न...
सेहत

सेहत : अगर एक महीने तक दूध वाली चाय छोड़ देंगे तो शरीर में दिखेंगे ये बदलाव, यकीन नहीं करेंगे आप!

आजकल ज्यादातर लोगों की सुबह की शुरुआत चाय से होती है. अगर सुबह की शुरुआत एक कप गर्म दूध वाली चाय से होती है तो...
सेहत

वर्कआउट के तुरंत बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? जानिए जिम से पहले कितनी मात्रा में पानी पीना सही

फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग रोजाना नियमित वर्कआउट करना पसंद करते हैं. वर्कआउट करना कई लोगों के लिए जीवन का हिस्सा बनता जा रहा...
राष्ट्रीय सेहत

सेहत : सिंपल डाइट से पाएं स्वस्थ शरीर, आसान और सस्ता तरीका!

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है. लेकिन कई बार लोग हेल्दी डाइट को जटिल और महंगा...
सेहत

केवल महिलाओं में दिल का दौरा पडऩे के दिखते हैं ये संकेत, भूलकर न करें इग्नोर

एक अनुमान के मुताबिक हर साल करीब 17.9 मिलियन लोग दिल की बीमारी से मर जाते हैं. इसमें से करीब 85त्न लोग दिल का दौरा...
सेहत

कैसे होता है सर्दी-जुकाम?, जानिए इसके पीछे कौन सा है वायरस मौसम परिवर्तन के दौरान सर्दी-खांसी होना सामान्य बात है

कैसे होता है सर्दी-जुकाम?, जानिए इसके पीछे कौन सा है वायरस मौसम परिवर्तन के दौरान सर्दी-खांसी होना सामान्य बात है. इसको लेकर ज्यादा चिंता करने...
उत्तराखण्ड सेहत

सर्दियों में बच्चे को कितने घंटे डायपर पहनना चाहिए? रोजाना इतनी देर पहनने से खतरा

आजकल लगभग सभी घरों में छोटे बच्चों को डायपर पहनाए जाते हैं. सर्दियों में बच्चे ज्यादा टॉयलेट करते हैं. ऐसे में बार-बार उनके कपड़े गीले...
उत्तराखण्ड सेहत

ज्यादा मोबाइल देखने वालों के लिए बड़ी खबर, तुरंत बदलें ये आदत, वरना कार्डियोवैस्कुलर का खतरा

आजकल हर किसी के हाथ में स्मार्टफोन दिख जाता है. यूं तो ये बहुत काम की चीज है लेकिन कुछ लोग इसे बहुत ज्यादा इस्तेमाल...
उत्तराखण्ड सेहत

सर्दियों में इन 4 लोगों को नहीं खानी चाहिए फूलगोभी, नहीं तो बढ़ सकती है समस्याएं

आजकल बाजारों में हरी-भरी ताजी फूलगोभी की सब्जियों काफी मात्रा में मिल रही हैं. फूलगोभी सब्जी कई विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर है जो...
उत्तराखण्ड सेहत

हर बात पर हो जाता है मूड खराब, खाने में इन फूड को करें शामिल, स्ट्रेस लेवल होगा कम

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव या स्ट्रेस एक आम समस्या बन चुकी है. इसका सीधा असर हमारे मूड पर पड़ता है. मूड खराब...